вопрос мозга

psy_life


Психология и Жизнь


В постели с врагом
yoursunnybitch
Посмотрела фильм "В постели с врагом" с красавицей Джулией Робертс в главной роли. Кто не видел-вот коротко сюжет: после свадьбы ее новоиспеченный муж превращается в настоящего тирана, а супружеская жизнь -на изощренное, невыносимое насилие над женой.

Задумалась. Разве так бывает? До свадьбы мужчина -воплощение ТогоСамогоПринца, а после превращается в чудовище. Не верю.
Все видно сразу. Если смотреть критически, а не через призму новой влюбленности. Даже на стадии конфетно -букетного периода, когда эндорфины зашкаливают и на голове розовые очки -видно. Но часто женщины закрывают глаза. Не хотят думать о неприятном, потому что восхищены новым чувством. Или терпят, чтобы не остаться без кавалера. А в результате получаем мужа-тирана, алкоголика, жлоба, что угодно. Возможно, надеются перевоспитать. Но это невозможно, даже пытаться-глупость.
Все видно сразу. Если он называет своих бывших шлюхами и дурами -это признак. Признак того, что будет говорить так и о тебе. Когда - лишь вопрос времени. Если он жалеет оплатить счет в кафе -признак. И не надо потом удивляться, что сама вынуждена одевать -обувать ребенка, а у мужчины тысячу причин, почему нет денег. Если он хамит обслуживающему персоналу -признак. Однажды тебе придется терпеть то же самое. Если в порыве эмоций замахнулся-понятно, да? Наступит день, когда ударит.

Это так легко замечать ... Достаточно просто не обманываться. И стать, наконец, зрелым человеком. Зрелым -то есть развернуться и уйти ВОВРЕМЯ, пока не успела вступить в большое га*но.

Покидая пределы зоны комфорта...
yoursunnybitch
Покидая пределы собственной зоны комфорта, чувствуешь себя так, словно стоишь посреди улицы в тоненькой одежде и на тело со всех сторон шпарит дождь. Холодно, зябко, капли катятся за воротник, а тебе некуда уйти, негде спрятаться.

Справедливо или нет, но ни одна весомая цель не достигается без выхода за ее пределы. Это нелегко и не каждому под силу. Особенно тяжело продолжать двигаться в те периоды, когда ничего не получается. И это не день или два, а месяцы напряженной работы без видимого результата.

Достигают цели только те, кто ее стоит: люди с сильной волей, самодисциплиной и, без сомнения, верой в себя. Они не надеются на удачу, потому что хорошо знают цену успеха.

Стоит ли результат таких усилий? Я думаю, да. И даже не из-за тех благ, которые получены, а из-за внутренних изменений, которые происходят с упорным человеком. В нем чувствуется стержень, сила характера, у него даже взгляд становится другим.

Я желаю каждому найти свою мечту и идти к ней.

Кто виноват?)
yoursunnybitch
Безалаберно шарясь по просторам Интернета, обнаружила результаты одного интересного эксперимента.Его суть заключалась вот в чем: трехлетним малышам показывали картинки,на одной из которых была изображена табуретка,на другой - ребенок,которая упал,споткнувшись о нее.Потом те же рисунки показывали 5-летним.Обеим категориям психологи задавали вопрос: кто виноват в том, что ребенок упал? У трехлетних малышей, как оказалось, отсутствует критическое отношение к себе. Они пока что не могут себя ни в чем винить и отвечали,что виновата - табуретка:) Опрашиваемые в возрасте пяти твердили, что виноват сам ребенок,который споткнулся.

Как часто вы встречаете людей, которые всегда винят кого-то или что-то в своих неудачах? Здоровья, погоду, конкретную личность, начальство,нестабильность в государстве,коррупцию и тому подобное. Как трехлетний малыш - табуретку,так и они . Что угодно, только не себя. Кто-то радостно верит такой ерунде, что глаза на лоб лезут и появляются сомнения в его/ее адекватности. Я о предрассудках,типа, венец безбрачия,родовое проклятие, плохие приметы и т.д.
Позиция весьма удобная,еще бы. Ведь, если от тебя ничего не зависит, то и делать ничего не нужно. Это же бесполезно:) Не везет в личной жизни? "Все мужики -козлы и придурки, одну меня,святую,никто не понимает".Нет денег? "Нечего и пытаться найти более высокооплачиваемую работу,ведь сейчас все решают связи! "
На самом деле, это лишь оправдания. Оправдания своей лени, неуверенности, страха выйти за пределы собственной зоны комфорта. Гораздо проще сидеть у телевизора и жаловаться на несправедливую жизнь, чем поднять свою задницу с дивана и сделать хоть что-то. Ведь это требует усилий...

Говорят, что мы кузнецы своего счастья,но и свое несчастье мы тоже куем сами. Поэтому я не люблю слушать регулярные жалобы на то, "как все плохо " . Это либо пустая болтовня, чтобы потратить свое и мое время, либо использования слушателя в качестве помойки, куда можно сбросить свой негатив.
Человек,который хочет что-то изменить - он меняет.Есть определенные обстоятельства,которые от нас не зависят,благоприятные или наоборот, но они не столь важны для того,кто работает.Как однажды точно сказал Томас Джефферсон: "Я твердо верю в удачу и я заметил: чем больше я работаю - тем я удачливее ":)
Но кому-то лучше всю жизнь копаться в грязи,чем взять ответственность за собственную жизнь на себя...

Психотерапия как политический акт
share_y_passion
Оригинал взят у share_y_passion в Психотерапия как политический акт




«Истинная свобода требует несоизмеримых жертв и чего-то более. Большинство людей только думают, что хотят свободы, а на самом деле, стремятся в узы социального порядка, жёстких законов, материализма. Единственная свобода нужная человеку – свобода жить комфортно.» Эмма Голдман






«Если моя поэзия имеет цель чего-то достигнуть – это освобождение людей от ограниченных способов, которыми они видят и чувствуют.» Джим Дуглас Моррисон



Идея того, что психотерапия находится вне политики, не нова и выглядит логичной. Но в этой идее много разных аспектов. Вне политики – это значит, что психотерапия не используется как политический инструмент. Те или иные взгляды не определяют возможность получения и качество терапии. Разница предпочтений – не точка невозврата, а возможность для контакта, взаимоуважительной конфронтации, принятия и развития терапевтических отношений.

Это с одной стороны. А если немного поразмышлять в другую сторону, то получается примерно следующее.

Воспитание детей в любой социальной или политической системе зачастую строится двумя путями – обращением или к страху ребенка перед неприятностями и наказанием, или к его желанию быть любимым. Выстраивание зависимых механизмов поведения в данном случае даже не предмет разговора. Специфика педагогики и дидактики действительно такова – это не хорошо и не плохо. Весь вопрос в том, что при переходе к взрослой жизни не предлагается ничего взамен. Оставить взрослого человека в этой малоприятной дихотомии выгодно с точки зрения управления. Он становится удобным для общества и государства.

Альтернативой такому расщеплению может быть идея о том, что отношения между людьми, коммуникация – это процесс равноценного обмена чем-то важным. Менять, например, можно открытость на открытость, привязанность на привязанность, рабочее время и квалификацию на деньги и признание, любовь на любовь. При этом, важным является не только равнозначность обмениваемых ресурсов, но и легальность этого процесса – знание обеих обменивающихся сторон о факте и правилах обмена. Понятное дело, что психотерапия – это не единственный способ придти к подобной альтернативе, но она точно ее предлагает и делает не только возможной, но и ценной. И совершенно точно одной из задач психотерапии является исследование имеющихся и отсутствующих у человека ресурсов, а также тех способов, которыми человек распоряжается имеющимися ресурсами и получает недостающие. А еще, психотерапия дает много поддержки в том, чтобы принять и продемонстрировать собственную нуждаемость (и, как следствие, уязвимость) и, тем самым, стать равноправным участником обмена, признающим его важность. Поддержка в подобной открытости постепенно переводится в самоподдержку, обеспечивающую человеку свободу обмена в отсутствии терапии.

Исследовательская активность ребенка несет в себе много сложностей и вполне обоснованного беспокойства для родителей. И в некоторых случаях, действительно, единственно возможными способами являются контроль и разного рода и характера запретительные меры. Это важно, это забота о выживании и безопасности. Тут есть одна тонкость, исследовательская активность ребенка – это агрессия. С одной стороны, это агрессия в сторону окружающей среды – как способ творческого приспособления и возможность получить то, что сейчас хочется. Подобная агрессия требует адекватной поддержки – баланса между обеспечением безопасности ребенка и развитием его способностей удовлетворять собственные потребности. С другой стороны, это агрессия в сторону родителей, в том смысле, что требует обязательной ответной реакции, времени и ресурсов (как физических, так и психологических). В какой-то момент ресурсов может перестать хватать, активность ребенка может стать надоедающей, неудобной или социально неодобряемой (и, как следствие, стыдящей для родителей). И тогда адекватной поддержки все меньше, а контроля и запретительных мер все больше (как и в случае с воспитанием, повторюсь – это не манифест об ужасных родителях и не призыв их переделывать или наказывать, это просто факт и особенности жизни). В этот момент происходит еще одна вещь – агрессия постепенно перестает быть стремлением браться за то и справляться с тем, на что ребенок имеет право, и становиться стремлением к разрушению (окружающего мира или самого себя).

Именно такое понимание агрессии поддерживается обществом и государством. Так как именно такое понимание позволяет не только эксплуатировать идею сдержанности, законопослушности и конформности, но и наделяет государство мнимым правом быть выразителем всеобщей сдержанной и накопленной агрессии как внутри страны, так и за ее пределами. В этом смысле государство вполне можно понять – ему тоже необходима творческая и преобразующая энергия (агрессия) для поддержания баланса и стабильности, отстаивания границ и соблюдения геополитического паритета. И откуда-то эту энергию брать нужно. Остается один вопрос – при чем здесь психотерапия? Психотерапия здесь притом, что одной из ее задач является обеспечение той самой адекватной поддержки, позволяющей осознавать собственную агрессию и возвращать ее в русло творческой силы для удовлетворения потребностей человека. Именно благодаря устойчивости терапевта и поддерживающей основе терапевтических отношений такое возвращение становится возможным. В этом случае агрессия как энергия не накапливается внутри, а естественным образом используется.

Активная позиция делает человека заметным. При этом совершенно неважно по какому эта позиция поводу. Смысл в ее наличии и способности предъявлять. Активность в предъявлении собственной позиции может быть заблокирована по совершенно разным причинам и не цель этой статьи их искать. Чем чаще предъявление собственной позиции оказывается заблокированным, тем сложнее становится предъявление в следующий раз. Постепенно пропадает отношение к важным вещам, теряется способность формировать и удерживать фигуру, теряется ясность позиции, истончаясь под напором стыда или страха оказаться увиденным, заметным и, как следствие, уязвимым. Так проще – можно не выделяться, и быть приятным во всех отношениях человеком. Можно подстраиваться и адаптироваться, что само по себе неплохо. Проще договариваться – если у меня нет ясной позиции, которую я готов предъявить, – можно легко согласиться с чужой. Можно даже ничего не выбирать, что тоже значительно облегчает жизнь. Трудность выбора как таковая перестает существовать. Способность думать и действовать независимо перестает быть ценностью, опирающейся на использование своих собственных проницательности и воли.

Психотерапия возвращает уязвимости значение жизни как таковой и способности быть настоящим, в противовес тщательно и длительно культивируемому значению слабости. Уязвимости как способности чувствовать боль, испытывать привязанность, быть открытым и сопереживать, показывать нуждаемость и проживать моменты жизни. В уязвимости есть еще один аспект – она (как и смерть) делает нас равными. Мы все равны в собственной уязвимости и это может быть основой для признания другого человека, открытости и честности. Психотерапия делает уязвимость ценностью, важным ресурсом, который может быть использован в коммуникации между людьми как основа легальных и равных отношений.

В основу любой национальной идеи положена идентификация. Идентификация с этносом, историей, политическим или социальным устройством. Здесь идентификация выступает механизмом слияния, обеспечивающим простую и надежную поддержку. Именно в таком контексте идентификация становится ценностью, возможностью не думать за себя и при этом оставаться в безопасности. В последнее время появилось много статей про инфантильность и ее различные проявления. Конечно, прямой связи с поддержкой идентификации и слияния как ценности здесь нет, но опосредованная точно имеется. Идея слияния с обществом и государством как единственно возможном способе выжить, совершенно точно ведет к инфантилизации каждого отдельного индивида, его готовности воспринимать все идущее извне без предварительной ментальной обработки.

В противоположность идентификации, интеграция является более «взрослым» процессом, позволяющим воспринимать, перерабатывать и ассимилировать (осознанно делать частью собственного опыта) все приходящее из внешней среды или являющееся результатом взаимодействия с другими. Именно она позволяет ориентироваться не на вырванные из контекста и отдельно подаваемые с целью усиления тревоги (побуждающей оставаться в безопасном слиянии) факты, а собирать кусочки, формировать всеобъемлющий взгляд, мыслить и действовать целостно, на основе собственного опыта и чувствительности. Идея интеграции заложена в основу любой эффективной психотерапии, интеграции как основы для формирования картины мира, собственной позиции, жизненного опыта и самоподдержки. Дополнением к интеграции выступает дифференциация, тоже отчасти противоположная идентификации. Дифференциация – способность к различению, опознаванию, осознаванию и принятию разницы. Разницы между мной и другим человеком, основанной на уважении к инаковости и праву на эту инаковость. Все это позволяет выстраивать отношения с другими людьми на основе переживания и проживания различий, а не их усиления путем принадлежности к тому или иному общественному или политическому образованию.

Закончить хочется цитатой из Лоры Перлз. «Гештальт терапия – это анархический процесс в том смысле, что она не приспосабливается к заданным правилам и нормам. Она не стремится адаптировать людей к определенной системе, а скорее адаптировать их к их собственному творческому потенциалу». В этом смысле, психотерапия не занимается политикой, но совершенно точно позволяет ее уравновесить.


Московский Институт Гештальта и Психодрамы приглашает
anastasiya_um
на первую ступень специализированной обучающей программы подготовки гештальт-терапевтов.

Старт группы 20-21 сентября

Если вы интересуетесь психологией и даже порой задумываетесь о возможной смене профессии, наша программа для Вас.

Обучение на первой ступени это:
- возможность прояснить для себя изнанку работы психотерапевта и понять — то ли это, чего вы хотите;
- соотнести свои ожидания и представления об этой профессии с реальностью;
- познакомиться ближе с собой, с сильными и слабыми сторонами своей личности;
- получить глубокий клиентский опыт терапии в группе в безопасной атмосфере под руководством опытных тренеров;
- познакомиться с теоретическими основами гештальт-подхода — одного из самых популярных на настоящий день подходов в психотерапии.

ПодробностиCollapse )

Аргентинское танго
Лариса Литвинович
Я занимаюсь аргентинским танго. Мне нравится. А сейчас появилась новая группа "Взаимодействие в парах". У меня нет партнера для таких занятий. Друзья, откликнитесь. Приглашаю партнера. У меня небольшой опыт в танцах. Возраст партнера не имеет значения.

Кому бесплатную терапевтическую сессию?
норма жизни, serious
otawa
Все еще ищем пару для бесплатной терапевтической сессии. Неужели нет желающих?
Бесплатно - потому что сессия планируется демонстрационная, за ней будут внимательно и тактично наблюдать студенты Московского Гештальт Института. Полную конфиденциальность гарантируем.
Проводить сессию будут два гештальт-терапевта с многолетним опытом работы: Наталия Лебедева и Андрей Валамин.
Пара - необязательно супружеская. Это может быть пара друзей или любых родственников (родитель-ребенок, бабушка\дедушка-внук\внучка, дядя\тетя-племянник\племянница и т.д.). Главное, чтобы вас было двое и между вами были некие отношения.
Дата: 15 июня 2014 в 13:00.
Место проведения: Москва, м. Пушкинская/Тверская
Поспрашивайте у знакомых, если сами не надумаете.


АПД. Всем спасибо, пара нашлась.

Кому бесплатную терапевтическую сессию?
спокойно!
otawa
Ищем пару для бесплатной терапевтической сессии.
Бесплатно - потому что сессия планируется демонстрационная, за ней будут внимательно и тактично наблюдать студенты Московского Гештальт Института. Полную конфиденциальность гарантируем.
Проводить сессию будут два гештальт-терапевта с многолетним опытом работы: Наталия Лебедева и Андрей Валамин.
Пара - необязательно супружеская. Это может быть пара друзей или любых родственников (родитель-ребенок, бабушка\дедушка-внук\внучка, дядя\тетя-племянник\племянница и т.д.). Главное, чтобы вас было двое и между вами были некие отношения.
Дата: 14 или 15 июня 2014 (дата и время уточняется).
Место проведения: Москва, м. Пушкинская/Тверская
Поспрашивайте у знакомых, если сами не надумаете.

Бесплатная психотерапия для замкадыша
kane_corso
Доброе утро! Подскажите, если прописки московской нет, а есть подмосковная и в бесплатные московские центры не берут где можно получить бесплатную психотерапевтическую помощь?

Мобильники убьют человечество!
sergeydrofa
Оригинал взят у sergeydrofa в Мобильники убьют человечество!
Недавно канадские психиатры впервые в мире поставили диагноз «SMS-зависимость» человеку, который в неделю отправлял тысячи SMS-сообщений на первые попавшиеся номера. Это означает, что еще одна техническая новинка признана причиной заболевания. В Петербурге работает один из ведущих мировых специалистов по психологическим зависимостям - психиатр-психотерапевт профессор Анатолий Акопов: «Общество подбрасывает нам новые игрушки, которыми цивилизация копает себе могилу», - утверждает он.
Read more...Collapse )


?

Log in